STABILIZZARE RACHIDE E POTENZIARE ADDOME
“Superman“: uno degli esercizi più importanti per il stabilizzare il rachide e il potenziamento dei muscoli del core.
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Potenziamento dei muscoli della colonna vertebrale permette di mantenere la stabilità e assicurare un adeguato sostegno a tutto il rachide
“Superman“: uno degli esercizi più importanti per il stabilizzare il rachide e il potenziamento dei muscoli del core.
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