Mobilità Articolare, Tonicità Muscolare e cura della Postura. Adatto a tutti.
Impara a respirare correttamente e percepire il corpo. Per ridurre stress e tensioni
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Le informazioni contenute nelle descrizioni e nei video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti.
L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
La ginnastica e l'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma e di salute.
Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
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I filmati delle lezioni, le foto e i video sono ad uso esclusivo interno dell'A.S.D. Fit & Well e dei suoi associati.
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