Cos’è?
Pancafit è un particolare attrezzo ideato dal Dott. Daniele Raggi, che permette di allungare la muscolatura per mantenerne l’elasticità. Si eseguono gli esercizi sdraiati su una speciale panca composta da una base in ferro con due tavole inclinate a V. Inoltre durante tale attività si può prevedere l’utilizzo di cuscinetti, cinghie ed elastici per aiutare a mantenere la postura.
La metodologia della Pancafit sfrutta il principio dello Stretching Globale Decompensato, una metodica di allungamento muscolare per la quale i muscoli sono collegati tra di loro come tanti anelli di una catena. Il muscolo che sta più in alto termina ( si inserisce) più in basso rispetto all’origine del muscolo inferiore. Se un muscolo presenta una rigidità di allungamento l’intera catena cinetica ne risentirà.
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Avvertenze: le informazioni contenute in questo articolo non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica in maniera individuale, senza la supervisione di un professionista.
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