Per il periodo di interruzione dell’attività in presenza (dal giorno 02/11/2020), abbiamo deciso di attivare dei Corsi Online GRATUITI. Le lezioni in diretta prevederanno esercizi di ginnastica posturale, dolce e di mantenimento, e anche di allenamento generale per tutto il corpo. Le proposte saranno differenziate per livello e intensità.
Devo tenere per forza la telecamera accesa? No! Ognuno partecipa con la modalità in cui si sente più a suo agio.
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Come ben sapete non è la soluzione ottimale per le molteplici singole problematiche e obiettivi, che richiedono un intervento mirato e personalizzato. Ma questa proposta ha lo scopo di tentare di mantenere un minimo in attività il nostro corpo, per non perdere completamente il lavoro fatto fino ad ora. Si cercherà di proporre esercizi base e adatti a tutti, o eventualmente consigliare alternative o cosa non svolgere. Segnalate preventivamente eventuali problematiche fisiche.
Sarà necessario scaricare l'applicazione Zoom cliccando qui, sia da pc che da tablet/smartphone. Se qualcuno avesse difficoltà tecniche non esitate a chiedere aiuto, anche via Whatsapp al 348.24.75.083.
A presto!
(sugli schermi)
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